こんな方におすすめです。

• BMIが25以上である
• 腹囲が男性で85cm以上、女性で90cm以上ある
• 最近、急に体重が増えた
• 特定健診で情報提供を受けた、または保健指導を受けるよういわれている
• 糖尿病、高血圧、脂質異常症、痛風、脂肪肝などの生活習慣病を指摘されている
• 睡眠時無呼吸症候群の疑いがある
• お腹が空いてもいないのに、食べていることがよくある
• 早や食いだ
• 運動をしていない
• 20歳の時から10Kg以上体重が増えている

BMIは、「Body Mass Index」の略で、カラダの大きさを表す指数です。体重（キログラム）を身長（メートル）の二乗で割った値です。計算機で計算する場合には、BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
また、疾病率が最も少ない、理想的なBMI値は「22」とされています。BMIの判定表もあわせて掲載いたしますので、ご参考になさってください。

判定	低体重	普通体重	肥満(1度)	肥満(2度)	肥満(3度)	肥満(4度)
BMI値	18.5未満	18.5〜25未満	25〜30未満	30〜35未満	35〜40未満	40以上

BMIによる判定は成人を対象にしています。※日本肥満学会(2016年)の基準を採用しています。